عند ارتداء نظارة جديدة لأول مرة قد يشعر البعض بعدم راحة أو صداع أو حتى دوخة بسيطة. هذا الأمر شائع جدًا ولا يعني بالضرورة أن هناك خطأ في النظارة، بل إن العين والمخ يحتاجان إلى فترة من الوقت للتأقلم على التغيير الجديد في الرؤية.
الأسباب المحتملة لعدم الراحة مع النظارة الجديدة؟
1. تغيير درجة العدسات : حتى إذا كان التغيير في الدرجة بسيطًا، فإن العين تحتاج إلى بعض الوقت كي تتكيف مع طريقة التركيز الجديدة.
2. الاختلاف في نوع العدسات : الانتقال من عدسات عادية إلى عدسات أرفع أو عدسات مزودة بفلتر حماية قد يسبب اختلافًا في الإحساس بالنظر.
3. اختلاف إطار النظارة : الإطار الجديد إذا كان مختلفًا في الحجم أو الشكل عن القديم، فقد يضغط قليلًا على الأنف أو الأذن حتى يعتاد الوجه عليه.
4. الطبقات الإضافية على العدسات : مثل الطبقات المضادة للانعكاس أو الحماية من الضوء الأزرق، والتي قد تجعل العين تشعر بفرق في وضوح الرؤية في البداية.
5. النظارات متعددة البؤر : في حالة العدسات التي تجمع بين الرؤية القريبة والبعيدة (Progressive lenses) يكون من الطبيعي حدوث بعض الدوخة أو التشوش إلى أن يتكيف المخ على استخدامها.
متى يزول الشعور بعدم الراحة مع النظارة الجديدة؟
-فترة التأقلم مع النظارة الجديدة تختلف من شخص لآخر، لكنها في الغالب لا تستغرق وقتًا طويلًا. في الأيام الأولى، قد تشعر العينان بارتباك طفيف بسبب انتقالهما من أسلوب رؤية اعتاد عليه المخ إلى صورة بصرية جديدة أكثر وضوحًا أو مختلفة في الأبعاد. هذا الارتباك يُترجم أحيانًا إلى صداع خفيف أو إحساس بدوخة أو حتى رؤية غير مستقرة.
-عادةً ما تبدأ هذه الأعراض في التراجع تدريجيًا بعد مرور 3 إلى 5 أيام من الاستخدام المنتظم، حيث يبدأ المخ في إعادة برمجة نفسه على استقبال الصورة الجديدة. وفي بعض الحالات، خاصة إذا كان التغيير في قياس العدسات كبيرًا أو كان الشخص يرتدي نظارة لأول مرة، قد تمتد فترة التكيف إلى أسبوعين كاملين.
-المفتاح الأساسي لتسريع زوال الشعور بعدم الراحة هو الالتزام بارتداء النظارة بانتظام، وعدم العودة المتكررة للنظارة القديمة، لأن ذلك يربك المخ ويؤخر عملية التكيف. أما إذا تجاوزت الأعراض فترة الأسبوعين، أو إذا كانت مصحوبة بآلام شديدة أو رؤية مضطربة بشكل ملحوظ، فهنا يُستحسن مراجعة أخصائي البصريات للتأكد من دقة القياسات أو ملاءمة الإطار.
نصائح للتأقلم مع النظارة الجديدة:
1-ارتدِ النظارة بانتظام ولا تخلعها كثيرًا.
2-اختَر إطارًا مريحًا وخفيف الوزن.
3-امنح نفسك الوقت الكافي للتكيف.
4-راجع الطبيب عند استمرار المشكلة.
